Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 81,97g | Hh: 228,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Овсяной Мукой. Lounas: Хлеб Зерновой, Пиканта Рагу Овощное "Астраханское". Päivällinen: Пиканта Рагу Овощное "Астраханское", Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из Кабачков, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenkam86
|