Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 45,72g | Hh: 92,65g.
Aamiainen: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lounas: Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Boneless Chicken Breast, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Great Value Crab Meat, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Great Value Saltine Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|