Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
579 kcal
|
Rasva: 20,24g | Prot: 26,05g | Hh: 73,03g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Vanilla, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. Lounas: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком, Слайсы. Päivällinen: Сладуница Конфеты Самый Умный. Välipalat/Muut: Сушеные Семена Тыквы, Matti Батончик-Мюсли Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|