Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
544 kcal
|
Rasva: 19,33g | Prot: 29,47g | Hh: 67,06g.
Aamiainen: Pão de Forma Integral, Butter (Salted). Lounas: Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Uvas, Powerade Powerade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camisfersan
|