Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 148,83g | Hh: 101,33g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|