Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 75,13g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Помидоры, Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Снег Маршмеллоу. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Беларусь Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|