Päiväkirja - kialionka, 20 heinä 19

Уиииии 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 я поняла свою ошибку - это сраная вода , которую я всегда забываю пить ! Вчера пила, не много но пила ,ушла вода))))

74,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.    Vielä jäljellä: 14,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1025 kcal

Rasva: 44,19g | Prot: 64,46g | Hh: 93,19g.   Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ikea Сосиски Куриные «Чикен». Lounas: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Село Зеленое Сардельки , Энержи Хлеб Прибалтийский, Еко Кабачковая Икра , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Välipalat/Muut: Binggrae Чипсы Крабовые. lisää...

48 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...