Уиииии 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 я поняла свою ошибку - это сраная вода , которую я всегда забываю пить ! Вчера пила, не много но пила ,ушла вода))))
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 64,46g | Hh: 93,19g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ikea Сосиски Куриные «Чикен». Lounas: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Село Зеленое Сардельки , Энержи Хлеб Прибалтийский, Еко Кабачковая Икра , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Välipalat/Muut: Binggrae Чипсы Крабовые. lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|