|
belum poop dan kemarin mukbangg!!! 😆😆
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 15,96g | Hh: 56,77g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Tempe, Tomat. Päivällinen: Cireng. Välipalat/Muut: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Sobisco Choco Mania. lisää...
|
|
1345 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Zumba - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|