Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 98,21g | Prot: 114,02g | Hh: 295,22g.
Aamiainen: Блины Обуховские, Варенье, Творог 5%. Lounas: Грецкие Орехи, Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная, Черешня. Päivällinen: Оливковое Масло, Чеснок, Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром, Сметана, Ленивые пельмени. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Джаганнат Рафаэлло, Milka Darkmilk. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|