Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4300 kcal
|
Rasva: 163,50g | Prot: 219,80g | Hh: 462,17g.
Aamiainen: Мёд, Кешью, Миндаль, Банан, Малина, Голубика, Alpro Bebida Amêndoa Torrada, Овсяная Крупа, Йогурт Греческий. Lounas: Индейка, Грудка Индейки. Päivällinen: Рисовый Плов, Кекс с Изюмом, Кекс, Торт Сливочный Фунт. Välipalat/Muut: Pingo Doce Iogurte com Muesli , Йогурт Греческий, Сушеные Кедровые Орехи, Миндаль, BioTech Zero Bar, El Corte Ingles Muesli. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|