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Wieder trainieren gewesen. Sehr gutes Gefühl 😊 Später gehe ich mit einer Freundin in die Stadt und auswärts essen. Hoffentlich halte ich das Gewicht bis zum Urlaubsbeginn am Montag 🙈
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49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2010 kcal
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Rasva: 56,93g | Prot: 68,21g | Hh: 279,52g.
Aamiainen: Blaubeeren, Kiwi, My Muesli Proteincrunch Honeyberry, Alpro Mandelmilch Original, Milbona Skyr Pur, More Nutrition Chunky Flavour, My Muesli Vanille-Mohn Porridge. Lounas: Elsdorfer Kräuter Creme, Pizzabrötchen, Vapiano Pasta Pomodoro. Päivällinen: Kekse, Starbucks Cappuccino (Tall). Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour, Milbona Skyr Pur. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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