Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 59,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 55,64g | Hh: 71,23g.
Aamiainen: Myprotein Proteinshake, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Tomaten, Gekochtes Ei. Lounas: Wassermelone. Päivällinen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zucchini. Välipalat/Muut: Tomaten, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccoAngel
|