Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 63,44g | Hh: 161,22g.
Aamiainen: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Арбуз, Арбуз, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Помидоры. Päivällinen: Мёд, Арахис, Ого Мюсли Классические Ягодные, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|