Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 54,27g | Hh: 295,29g.
Aamiainen: Дыня, Виноград, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Овощной, Булгур, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Омлет или Яичница с Овощами, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lounas: Яблоко, Сливы, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|