Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 24,94g | Hh: 98,41g.
Aamiainen: AH Snoeptomaatjes, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Jogging Smeerkaas 20+, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lounas: Mosterd, Bokworst of Hot Dog , AH Witte Puntjes (50g), Honig Tomaten-Groentesoep. Välipalat/Muut: Appeltaart. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|