Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 77,79g | Hh: 234,47g.
Aamiainen: John West Паштет из Лосося, Чай с Сахаром, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Фундуком и Клюквой. Lounas: Треска Отварная, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Ponti Бальзамический Топпинг, Вкусы Мира Батат Запечённый, Салат Айсберг, Ростбиф. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Орехи Кешью, Твердый Сыр Пармезан, Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|