|
20 Temmuz Cumartesi Aç Karnına Sabah Gidildi
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 65,11g | Hh: 188,28g.
Aamiainen: Dost Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Patates Kızartması. Lounas: Dürüm Döner. Päivällinen: Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Lera Fresca Limonlu Dondurma, Sütaş Ayran. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|