Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 122,53g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Владхлеб Шведский Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%, Блины на Молоке, Доброфлот Селёдка Иваси, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Lounas: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Владхлеб Шведский Хлеб, Индолина Гуляш из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%, Блины на Молоке, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|