Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 33,65g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tempe Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lounas: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Roma Sandwich Better. lisää...
|
Painonpudotus 23,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda1501
|