Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 46,40g | Hh: 166,16g.
Aamiainen: Ikan, Nasi Putih. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Yakult Yakult, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Martabak Telur, Kue Sus, Kerupuk Udang, Wedang Ronde, Telur Rebus, Kari Ayam, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bungaladipa
|