Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 52,21g | Hh: 206,81g.
Aamiainen: Tempe Orek, Singkong Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Soto Ayam, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Aice Strawberry Crispy, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|