Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 101,29g | Prot: 82,01g | Hh: 284,54g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Milch 1,5%, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Lounas: Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Milfina Butter , Büffelmozarella, Tomaten, Mais. Välipalat/Muut: Sondey Carré, Milka Choco Brownie, Krapfen, Gummibärchen, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Ditsch Laugen-Croissant, Börek. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|