Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 107,67g | Prot: 87,94g | Hh: 247,12g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Lounas: Лента Сыр Витязь 50%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Белый Хлеб, Кабачки Жареные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trevelfais
|