Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 241,25g | Hh: 44,11g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Trec Nutrition Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Гречка по купечески, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Яйцо, Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые), Trec Nutrition Изолят. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дюсырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|