Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 93,79g | Prot: 81,52g | Hh: 146,66g.
Aamiainen: Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Фундуком и Клюквой, Чай с Сахаром, John West Паштет из Лосося. Lounas: Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Prime Star Кофе Латте, Questbar Protein Cookie Chocolate Chip Flavored. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|