Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 101,09g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Помидоры, Яйцо. Lounas: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Арахис, Огурец (с Кожурой), Пестравка Творог 0,3%, Пестравка Творог 0,3%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|