Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 105,58g | Hh: 156,79g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Dulano Geflügel Bratwurst, Steiskal Schokobrötchen, Aldi Lachsschinken, ESN Super Omega-3, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Alpenmark Frischkäse Leicht, Almare Räucherlachs, Ei. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|