Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 56,41g | Hh: 224,05g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Арахисовая Паста, Кета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lounas: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капуста Тушеная без Масла, Грин Рэй Нут Консервированный. Päivällinen: Красное Яблоко, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Дыня, Персики, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Калинка Калинка
|