Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 116,46g | Hh: 214,98g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Арбуз, Гармония Сметана 20%. Lounas: Городецкий Простокваша 8,5%, Ржаной Хлеб, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Päivällinen: Малина, Помидоры, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Линда Филе Цыплят без Кожи Охл Подл, Городецкий Простокваша 8,5%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Яйцо, Кабачки. Välipalat/Muut: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Арбуз, Крыжовник, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые , Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку с Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|