Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 100,32g | Hh: 154,21g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lounas: Масло Подсолнечное, Кабачки, Куриное Филе, Гороховая Каша. Päivällinen: Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Green Ray Кукуруза, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|