Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
188 kcal
|
Rasva: 6,93g | Prot: 1,98g | Hh: 31,49g.
Aamiainen: Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Ягоды. lisää...
|
|
1377 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Nukkuminen - 21 tuntia ja 57 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - apsnyprekrasnye
|