Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 123,60g | Hh: 118,32g.
Aamiainen: Хлеб, Магнит Сыр Бутербродный, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Черная Смородина, Рис Вареный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Миндаль, Торт из Творога и Йогурта с Ягодами. Välipalat/Muut: Lactica Йогурт Греческий с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|