Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 67,91g | Hh: 38,24g.
Aamiainen: Cucumber (Peeled) , Vinegar , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Kroger Whole Eggs (Medium). Lounas: Daisy Sour Cream, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Päivällinen: Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Blue Diamond Roasted Salted Almonds (43g). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|