Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 95,38g | Hh: 175,17g.
Aamiainen: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Ратимир Рулет из Кролика, Избенка Хлеб Целебный, Красное Яблоко, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Päivällinen: ВкусВилл Торт «Медовик Традиционный», Щедрые Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|