Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 61,19g | Hh: 119,80g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês. Lounas: Sopa de Legumes, Gema de Ovo. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Wickbold Pao de Forma sem Casca. Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês , Polenguinho Polenguinho Light, Queijo Branco, Gema de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudia Cardeal
|