|
Oooops
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 98,67g | Prot: 71,86g | Hh: 193,03g.
Aamiainen: Aldi Super Seeded Loaf, Tesco Strawberry Jam. Päivällinen: Daim Ice Cream, Salsa, Aldi Roasted Vegetable Flavour Cous Cous, Sainsbury's Lamb Shish Kebabs, Aldi Wholemeal Rolls, Pork Sausage (Cooked) , Marks & Spencer Chorizo Pork Burgers. Välipalat/Muut: Gala Apples, Hummus , Asda Red Pepper Houmous, Taramasalata, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Doritos Tangy Cheese (30g), Tea (Brewed), Tea with Milk. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|