Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 55,95g | Hh: 88,91g.
Aamiainen: Provamel Reismilch, Alnatura Flohsamen Schalen, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Müsli, Gekochtes Ei. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffelbrei. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|