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Wunderschönen, guten Abend 👋
Ich hab heut auch was zu sagen:
Ich komm nicht in die Spur, ich komm nicht in die Spur und ich komm nicht in die Spur 😖 Weiberquatsch ist auch noch über mich hereingebrochen, am liebsten wär mir, es wär schon Freitag 👍
Dann hab ich die "4Schrecklichen" hinter mir und darf morgen mein rotes Kleid anziehen....aber, ich befürchte, da muss ich durch 🤪
Ich wünsch euch noch einen schönen Restsonntag und später eine gute Nacht ⭐🌙
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84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1230 kcal
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Rasva: 61,67g | Prot: 33,27g | Hh: 133,49g.
Lounas: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Karotten, Beste Ernte Rote Beete, Gurke (mit Schale), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Straciatella Rührkuchen . lisää...
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2422 kcal
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Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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