Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 142,50g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Päivällinen: Черешня, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|