Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 83,64g | Hh: 72,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Нектарин, Сметана 15%, Лента Творог 5%, Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Нектарин, Абрикосы, Квас. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|