Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 37,52g | Hh: 133,21g.
Aamiainen: Чай, Nestle Кит Кат Мини, Ситно Хлеб Приуральский, Яичница с Помидорами, Мираторг Пельмени "Свиные". Lounas: Greenfield Чай Черный, Vici Крабовые Палочки Любо Есть. Päivällinen: Ореховая Роща Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Ситно Хлеб Приуральский, Перловый Суп. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Бушка 174
|