|
Montag = Wiegetag
ETB = 1800 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche: = 2193 kcal
Kein Rad gefahren.
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 21,55g | Prot: 87,56g | Hh: 140,86g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Balance Brot. Päivällinen: Thomy Hollandaise Legere, Lidl Vitasia Pangasiusfilet, Freshona Blumenkohl, REWE Beste Wahl Rosenkohl. Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener, Aprikosen, Lidl Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|