Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mille.br 98
Päiväkirja
22 heinä 19
Päiväkirja - mille.br 98, 22 heinä 19
Profiili - mille.br 98
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,5 kg
.
Vielä jäljellä:
3,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 22 heinäkuuta 2019:
301 kcal
Rasva: 7,96g | Prot: 28,26g | Hh: 26,70g.
Aamiainen:
Edeka Rote Johannisbeeren.
Lounas:
Almased Almased mit Wasser.
Päivällinen:
Almased Almased mit Wasser.
lisää...
1711 kcal
Harjoitus:
Crosstrainer - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - mille.br 98
Näytä täydellinen historia