Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 99,58g | Hh: 88,42g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Малина, Мюсли 5 Злаков. Lounas: Карп Запеченный, Салат Овощной, Коричневый и Дикий Рис. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окей Слива Круглая Синяя, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|