|
Wasser Marsch😁.Gestern Minicut gestartet, wird bis Freitag durchgezogen.
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 23,78g | Prot: 120,61g | Hh: 99,34g.
Lounas: ESN Super Omega-3, Rote Zwiebeln, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten. Päivällinen: Rote Zwiebeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Strauchtomaten, Ei, Lidl Basmati Reis, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|