Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 100,40g | Hh: 271,74g.
Aamiainen: Творог 5%, Хлеб Молодецкий, Сыр Воскресенское Подворье, Сушки, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Каждый День Пряники, Чернослив, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|