Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 137,23g | Hh: 168,86g.
Aamiainen: Хлебный Дом Пряники Классические, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lounas: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Молодой. Päivällinen: Яшкино Глазированный Вафельный Торт, Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Крыжовник, Красные Вишни, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Творог 5%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|