Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 97,20g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Торт из Творога и Йогурта с Ягодами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Сандвич с Ветчиной и Сыром (Азимут). Päivällinen: Легко Цезарь. Välipalat/Muut: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|