|
После выходных почему то всегда, по сравнению с взвешиванием внутри недели, плюс на весах.
Думаю, что это от того, что в выходные я позволяю себе есть хаотично без сильного придерживания БЖУ, ну и питьевой режим нарушается по полной (в выходные почти не пью воду).
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 95,33g | Prot: 126,53g | Hh: 240,14g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Мираторг Эскалоп из Свинины, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Аладушкин Сочни с Творогом, Приготовленный Яичный Белок, Soba Гречневая Лапша. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Chocolate, Банан, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|