Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 196,30g | Hh: 92,23g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Яичный Белок, Вей Мокачино, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Суп Бобовый, Грибная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Carbo Snack, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вей Мокачино, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisvina69
|